حر

تمارين الأرداف والساقين APK

تقييم: 4.8/5 مرتكز على 9,983 استعراض

APK آمنة للتحميل من تلك المرآة. وهي ملفات التطبيق الأصلي وخالية من الفيروسات.

تمارين الأرداف والساقين APK

الإصدار 1.0.6
آخر تحديث لل 2017/11/13
حجم 10MB
السعر حر
الفئة آخرون
تصنيف المحتوى تصنيف ل4.8
طلب AndroidAndroid
البهاسا عرب نعم فعلا
الإنترنت بحاجة إلى
اسم التطبيق buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout
دقيقة Android 4.2、4.2.2 (JELLY_BEAN_MR1)
استهداف Android 6.0 (M)
شاشات normal, large, xlarge
وحدة المعالجة المركزية arm64-v8a armeabi armeabi-v7a mips mips64 x86 x86_64
الكثافات 120, 160, 240, 320, 480, 640, 65534, 65535
MD5 A034B6F46C18D28E41729F1E9664B0E7
التوقيع 50F73994775807BAAFBA7E6A6ED67602B93767F1
SHA256 5F775327F170A9AEFEA9723B92EC17AA3F2F7E9F3D3D0055F1F09461B465B13C
مكان Mountain View
بلد US
مدينة California
جذر نعم فعلا
شراء لا
الحصول عليه من Google Play تمارين الأرداف والساقين APK

لقطات

  •  لقطات
  •  لقطات
  •  لقطات
  •  لقطات
  •  لقطات

تمارين الأرداف والساقين APK

التفاصيل

لا تزالين في انتظار الصيف المقبل لتدريب أردافك وساقيك؟ ابدئي الآن لتشعري بتغييرات إيجابية في جسمك بعد بضعة أسابيع، كوني فخورة نفسك!

الشكل المناسب خلال التمارين هو الجانب الأكثر أهمية في عملية تشكيل ساقين متناسقتين وأرداف مشدودة. عادة ما تحتاج التدريبات إلى استهداف ثلاث مجموعات من العضلات الرئيسية - الأرداف والفخذين وعضلات الساق.

يقدم لك تمرين الأرداف & والساقين طريقة جديدة للتمرين: خطة ممارسة منهجية لمدة 30 يوم - إنها أكثر فعالية ولكنها لا تتطلب أي معدات.

يمكنك أن تفعلي ذلك بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت، 10 دقائق فقط كل يوم. إنها أكثر من مجرد مدرب خاص - ليس فقط لأنها تقدم رسومًا متحركة وتوجيهات فيديو لكل تمرين، ولكنها تقدم أيضًا خطة وجبات لذيذة يوميًا على مدار 30 يومًا. وبالإضافة إلى نظامنا الغذائي والتمارين، ستلاحظي تغييرًا في شكل أردافك وساقيك في غضون بضعة أسابيع.

الميزات

- تدريبات مختلفة كل يوم
- زيادة شدة التمرين خطوة بخطوة
- خطة نظام غذائي منخفضة السعرات الحرارية لكل يوم
- نصائح المدرب في كل تمرين تساعدك على استخدام الشكل الصحيح للحصول على نتائج أفضل
- لا حاجة للمعدات، التمرين يعتمد على وزن جسمك
- تتبع فقدان الوزن
- حساب السعرات الحرارية المحروقة
- رسوم متحركة وفيديو توجيهي
- تذكيرات بمواعيد التمارين
- التمارين مناسبة للجميع، المبتدئين والمحترفين على السواء

تمارين الأرداف والساقين APK أذونات


تمارين الأرداف والساقين APK 1.0.6 APK's أذونات من ملف apk

أذونات
التخزين:
يسمح تطبيق الكتابة إلى وحدة التخزين الخارجية.
يسمح التطبيق لقراءة من التخزين الخارجية.

أخرى:
يسمح التطبيقات لفتح مآخذ الشبكة.
يسمح باستخدام PowerManager واكيلوكس للحفاظ على المعالج من أو تعتيم الشاشة.
يسمح بالوصول إلى هزاز.
يسمح للتطبيقات للوصول إلى المعلومات حول الشبكات.

اتصالات:
يسمح بالوصول إلى قائمة الحسابات في حسابات الخدمة.

يستخدم ميزة
شاشة الأجهزة الميزات:
التطبيق يتطلب جهاز استخدام صورة أو اتجاه أفقي. إذا كان التطبيق الخاص بك يدعم كل التوجهات ، ثم أنت لا تحتاج أن تعلن أي ميزة.

جميع الإصدارات

تمارين الأرداف والساقين APK 1.0.6 2017/10/17
تمارين الأرداف والساقين APK 1.0.4 2017/09/13
تمارين الأرداف والساقين APK 1.0.1 2017/09/13

كيفية تثبيت تمارين الأرداف والساقين APK وزارة الدفاع

وزارة الدفاع هو اختصار لكلمة تعديل، تغيير أو تمديد برنامج اللعبة. فإن بعض المطورين تعديل APP الأصلي في جزء الألعاب من مجموعة البيانات مثل ملابس الشخصيات، نظرة، والصوت، والأسلحة، والأدوات، والخرائط، وغيرها، وحتى كتابة تاريخ جديد للمشكلة، لذلك أن اللعبة تعديلها لإجراء تغييرات كبيرة ل تحسين اللعب والمقاومة. ويبدو أن هذه اللعبة لتكون سيتحقق حالة يائسة من قبل قوة قوية وزارة الدفاع، تلقت المفضلة للمستخدم.

كيفية تثبيت تمارين الأرداف والساقين APK وزارة الدفاع على جهازك

1) البحث من القائمة 'الأمن'' في إعدادات الهاتف الذكي الخاص بك وحدد 'إدارة الأجهزة'. وضع علامة بجوار 'مصادر غير معروفة'. هذا هو السماح لتثبيت التطبيقات ليس فقط من متجر Play.

2) قم بتحميل الملف apk. لمن موقعنا على الانترنت ونقلها إلى بطاقة الذاكرة الرقمية المؤمنة من جهازك.

3) للعثور على الملف عن طريق مدير الملفات من الهاتف / قرص ثم اضغط عليه.

4) في النافذة الجديدة، انقر فوق 'تثبيت' واتبع التطبيق. قد تتطلب بعض التطبيقات الوصول إلى وظائف الهاتف الذكي بمثابة اتصال بالإنترنت أو الوصول إلى صفحة الفيسبوك الخاص بك، إذا كان التطبيق لا بد أن تتعامل معها بشكل صحيح.

5) إن معظم التطبيقات تتطلب ذاكرة التخزين المؤقت، ولكن بسيطة التركيب. ذاكرة التخزين المؤقت هو ملف التحديث إضافية، والتي تأتي عادة مع ملف apk. لوضروري لوظائف التطبيق. حجم ذاكرة التخزين المؤقت يمكن أن تصل إلى عدة غيغابايت، وخاصة إذا قمت بتثبيت اللعبة.

6) إذا كان التطبيق الذي يتم الانتقال إلى تثبيت يتطلب ذاكرة التخزين المؤقت، يجب عليك بفك المجلد مع ملف .obb إلى دليل SD / الروبوت / OBB. إذا كنت تحاول تثبيت لعبة من شركة جيم لوفت، والدليل أن يكون SD / جيم لوفت / العاب /. إذا كنت قد ضغط مخبأ في الدليل خاطئ، سيتم تشغيل التطبيق، ولكن سوف يحتاج إلى تحميل ملفات إضافية.

ما هو OBB

يستخدم OBB لبيع بعض جميع تطبيقات أندرويد على الإنترنت في متجر غوغل على الانترنت. للمطورين إنشاء ملفات OBB لتشمل ودمج أصول كبيرة باستخدام أدوات JOBB في الروبوت SDK. التي تخزن البيانات التي لا يتم تخزينها في شكل حزمة مشفرة، بالإضافة إلى التطبيقات، بما في ذلك الرسومات وملفات الوسائط المتعددة. ويمكن استخدام مطوري برامج Google Play ملف وحدة التحكم APK للتحميل. أولئك الذين تنزيل التطبيق، سوف يتلقى المستخدم ملف APK سنتين وتشمل الملفات التوسع APK لأصول ملف ÖBB أخرى. OBB: حزم البيانات ملف مجرد لعب بعض الملفات OBB مضغوط في شكل ملف مضغوط RAR. استخدام حزم البيانات يؤثر على سير المباراة. تحتاج إلى حفظ الملف وفقا للمكان حيث تحفظ كل طرف.

تمارين الأرداف والساقين APK تعليقات حول

تعليقات المستخدمين